SUPERCHARGED

RECEPTEN

Op zoek naar recepten boordevol eiwitten, vezels en smaak? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Wil je tips over hoe je je Better Nature tempeh bereidt?

Betere natuur Betere natuur

Gerookte knoflook & tomatenstoofpot met stukjes tempeh

Hartig, verwarmend, voedzaam... deze stoofpot stelt niet teleur. De stukjes tempeh geven deze heerlijke stoofpot boordevol groenten de perfecte bite. Elke portie bevat 19g supervette proteïne.

Recept door Better Nature

Meer lezen
Betere natuur Betere natuur

Tempeh Roerbak met Champignons & Paprika

Dit superlekkere roerbakgerecht is een cadeautje voor je darmen. Het zit boordevol vezels, prebiotica en plantaardige punten. En het pakje Biologische Tempeh van Better Nature voegt 38 g supergeladen proteïne toe aan het gerecht.

Recept door een gediplomeerd voedingsdeskundige, Eli Brecher

Meer lezen

Je stap-voor-stap kookgids

Hoe bereid je biologische en rokerige tempeh voor?

IN STUKKEN SCHEUREN

  • Scheur of verkruimel je Better Nature blok in hapklare brokken

  • Breng op smaak zoals je kip op smaak brengt - marineer van tevoren of kruid tijdens het koken

  • Bak, braad of grill ze 5-7 minuten, tot ze goudbruin zijn. Je kunt ook je airfryer gebruiken, op 180°C gedurende 5-7 minuten.

  • Perfect in roerbakgerechten, wraps en curry's

GRAZEN of MENGEN

  • Rasp of mix je Better Nature blok tot gehakt

  • Breng op smaak zoals je kip op smaak brengt - marineer van tevoren of kruid tijdens het koken

  • Bak, braad of grill ze 5-7 minuten, tot ze goudbruin zijn. Je kunt ook je airfryer gebruiken, op 180°C gedurende 5-7 minuten.

  • Perfect in spag bols, roerbakgerechten en chili's

SLICE of DICE

  • Snijd je Better Nature blok in de gewenste dikte

  • Breng op smaak zoals je kip op smaak brengt - marineer van tevoren of kruid tijdens het koken

  • Bak, braad of grill ze 5-7 minuten, tot ze goudbruin zijn. Je kunt ook je airfryer gebruiken, op 180°C gedurende 5-7 minuten.

  • Perfect in sandwiches, wraps en hamburgers

EIWITRIJK

100% NATUURLIJK

GOED VOOR JE DARMEN

VAN ONZE SUPERCHARGED FANS