BBQ Tempeh Wrap met Tzatziki (Sappig & Makkelijk)
Als je op zoek bent naar een natuurlijk heerlijke, snelle en makkelijke lunch of diner, dan hoef je niet verder te zoeken. Deze sappige wrap is net zo bevredigend als voedzaam - pas op, of je zult hem elke avond van de week eten.
Recept van Better Nature
25 min
serveert:
2
ingrediënten
- 180g (1 pak) BBQ Tempeh Strips
- 1 theelepel olie om te koken
- 2 tortilla wraps
- 50 g gesneden verse peterselie
- 100g veganistische yoghurt
- 1 klein uitgeperst teentje knoflook
- ½ dun gesneden rode ui
- 1 uitgeperste kleine citroen
- 80 g gemsla
- 1 gehakte grote tomaat
- 50 g fijngehakte rode kool
instructies
- Verhit 1 theelepel olie in een pan op matig vuur.
- Voeg de reepjes toe en bak ze 3 minuten, af en toe roerend.
- Meng de peterselie, veganistische yoghurt, knoflook, rode ui en citroen tot een gladde massa.
- Rooster de tortilla's 2 minuten per kant op een hete pan.
- Leg de reepjes, de sla, de tomaat, de rode kool en het yoghurtmengsel op de wrap.
- Pak elke wrap in en snijd hem in tweeën.
instructies
- Verhit 1 theelepel olie in een pan op matig vuur.
- Voeg de reepjes toe en bak ze 3 minuten, af en toe roerend.
- Meng de peterselie, veganistische yoghurt, knoflook, rode ui en citroen tot een gladde massa.
- Rooster de tortilla's 2 minuten per kant op een hete pan.
- Leg de reepjes, de sla, de tomaat, de rode kool en het yoghurtmengsel op de wrap.
- Pak elke wrap in en snijd hem in tweeën.
maak het met
BBQ Tempeh Stukjes
Bekijk dit product >
